Køb Racks/vægtstativer hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Vægtstangstativer / Power Racks / Squat racks

Træningsredskaber til siddende eller liggende fri vægttræning med lang vægtstang betegner man som power racks. Power racks adskiller sig fra almene vægtstativer med utallige justeringsniveauer. Almene vægtstativer har til gengæld kun enkel højdejustering.

Hvad taler for købet af et vægtstativ?

Power racks, Squat racks og vægtstativer understøtter styrketræning med lang vægtstang og byder på sikker opbevaring af vægtstangen. Power racks, Squat racks og vægtstativer kan benyttes i forbindelse med enten en træningsbænk eller alene. Træningsredskabet er ideel til powerlifting, da man her kan udføres frie bevægelser. Med et godt squat rack eller power rack kan du træne alle de store muskelgrupper. Der kan trænes dødløft, squat, skulder pres og også bænkpres ved tilkøb af en træningsbænk.

Power racks bliver også hyppigt betegnet som squat racks, da de også er perfekte til knæbøjninger med lang vægtstang (squats) og krydsløft. Pga. utallige justeringsmuligheder kan power racks optimalt tilpasses efter den trænendes kropshøjde og den pågældende øvelse.

Nogle vægtstationer kan derudover justeres i bredden. Justeringsmuligheder er meget vigtige for netop bænkpres, fordi vægtstativet således kan tilpasses til din individuelle grebsvidde. Denne funktion er ligeledes af stor betydning for knæbøjninger med lang vægtstang og krydsløft. Er du interesseret i at købe en vægtstation, bør du gøre valget afhængigt af, hvilke slags øvelser du gerne vil udføre.

Vores udvalg af Squat Racks og Power Racks

Du finder mere end 18 forskellige squat racks og power racks I vores sortiment. Der flere af dem som har chip up bar indbygget I racket. Hvilke giver en del flere træningsmuligheder. Vi har Squat Racks og Power racks fra mærker såsom; Kettler, Taurus, Hoist, Finnlo, Ironmastr, Adidas og BodyCraft. Nogle squat racks hhv. power racks er forsynet med vægtskiveoptagelser, dermed er power racks også velegnet til opbevaring af vægtskiver. De fleste af de squat racks og power racks vi har I vores sortiment er med justerbar højde eller med flere hooks så de nemt kan indstille til dig højde. Nogle racks har endda lat-træk funktion indbygget I racket. Nogle gange bruges ordet power cage også om et squat rack det er oftes når man lige har en hel kasse man går ind I.

Gode squat racks og power racks koster typisk mellem 1100-10.000DKK. Det typisk antallet af træningsmuligheder samt hvor kraftig ramme konstruktionen er, som afgøre prisen på racket.

Gulv til Squat- og Power racks

Typisk når man træner de store muskelgrupper og har tung vægt på er det vigtigt at der er et godt underlag. Både for træningens skyld men også for ikke at ødelægge et fx trægulv, gulvtæppe eller fliser. Når man fx laver dødlæft eller squats er det vigtigt at gulvet/underlaget ikke er for blødt, da man helst skal have noget at kunne stå I mod med. Vi anbefaler dette gulv: Taurus gulvmåtte, sort gummi som er sammenpresset traktordæk det er super hårdt og vejer 11kg pr. Kvm. En plade på 100m x 100cm koster 309DKK.

Du kan også bygge en hel platform men det er et lidt større og dyrer projekt, så den billigste måde at få et professionelt underlag til squat rack station er ved fx at købe 4 kvm. Af det omtalte gulv.

OL-Stænger og vægtskiver/plates til Squat racks

Oftes når man taler om Power Racks og Squat racks så bruges der 50mm vægtskiver eller bumper plates. De flest racks er også bygget med 50mm vægt opbevaring, men deres findes I vores sortiment også racks med 30mm vægtopbevaring. Oftes når man vil træne dødløft, squats, bænkpres og lign. Træningsøvelser så er det 50mm Olympiske vægtstænger man bruger. Disse er oftes 220cm lange vejer 20kg har kan holde til rigtig mange kilo. Her kan du se de mange af vores forskellige vægtstænger både 30mm og 50mm vægtstænger: Vægtstænger husk at det oftes er bedst med en vægtstang på min. 160cm lang til disse øvelser med et power eller squat rack.